by Joel Díaz Seoane | Jun 10, 2025 | Bienestar Integral
Introducción En el ajetreo constante del día a día, muchas personas sienten que viven en piloto automático. Las preocupaciones del futuro y los recuerdos del pasado nos roban la atención del único momento real que tenemos: el presente. Aquí es donde el mindfulness —o...
